Men det gav sig inte och pÃ¥ mÃ¥ndag morgon var det sandpapper i halsen, jag tog ett par Alvedon och tog med mig Strepsils och for till Stockholm över dagen för möten. T1, pÃ¥ den lÃ¥nga löpningen frÃ¥n simning till cykel. juli 15, 2013. juli 15, 2013. CYKLA.SE är ett initiativ från Vätternrundan som syftar till att öka intresset för cykling i Sverige.. Besök vatternrundan.se för mer information om loppen! Orsaken är … Stängt. Wtf!? Pratade med en kollega som bor i Jönköping och hon berättade att de börjat sätta ut banan. Normalt tappar jag några minuter på simningen. Men pÃ¥ sista varvet kände jag ändÃ¥ att jag var tvungen att göra nÃ¥got, jag ville vara först till växlingen i min grupp. Sist jag körde var 2010 sÃ¥ jag blev visst inte seedad som jag trodde att jag skulle bli. Tänkte att jag tar igen det på löpningen! Misstag av oss att inte skicka in seeding så vi hade hamnat i ”rätt” startgrupp. Vi hade stora problem att fÃ¥ komma in och simma i de kommunala simhallar som funnits pÃ¥ den södra delen av ön. Type above and press Enter to search. De stora stökiga vÃ¥gorna gjorde mig dock lite nervös. Har du ingen effektmätare, och kan ha koll på hur hårt du trampar (målet är mer eller mindre samma effekt uppför som nedför! av Emma GraafAntal visningar: 693. Gänget som sprang: delar av familjen Wahlström och jag, av Emma GraafAntal visningar: 534. MegalÃ¥ngsamt för att vara mig. När du erlagt betalning kommer du få ett kvitto och länk till ditt licensbevis. Jag jobbar heltid som chef över 16 personer och jag lägger inte lika mkt tid på träning längre. Men jag ska ha roligt och jag ska Ã¥ka ner och mingla med alla triathleter och vänner. Härlig morgon i Sala med närmast perfekta förhållanden för en Halv Ironman. Därefter skildes vi Ã¥t, lämnade vÃ¥ra grejer och värmde upp. Ut på löpningen och det stora frågetecknet: skulle foten hålla?! Så fortsatte det hela veckan för att under onsdag kväll blossa upp i en hemsk feber som satt i hela torsdagen. Trots få timmar i poolen och inte många meter simmade veckan innan tävling så kändes det stabilt. Trött och tung. Sections of this page. Nä, där fick vi inte heller gÃ¥ in pga det pÃ¥ vÃ¥rt certifikat stod att vi fick delta i vilket sportarrangemang som helst. Ta bara pre-race-mötet, det sändes live och jag kunde lugnt ligga pÃ¥ bryggan hemma i Norhyttan och sola samtidigt som jag lyssnade pÃ¥ genomgÃ¥ngen. 04.04 på lördagsmorgonen. Det svåra är att inte tappa momentum och kraft när det går svagt nerför, och att inte “bomba på” när det är lätt att producera effekt uppför. Dagen efter ny försök pÃ¥ ny anläggning (50m bassäng). Bike Current FTP – 340 Best Bike split 70.3 – 2:25:58. Snart (8:55) går starten för IRONMAN 70.3 Jönköping! The crystal-clear lake Vättern (Östra Vätterbranterna) provides a stunning center point, and athletes will be treated to enchanting forests and expansive views over the Swedish countryside. IRONMAN 70.3 JÃNKÃPING HERE I COME! Kändes konstigt, nu var jag mitt ute på öppet hav, såg ingen båt och inga medtävlanden och tänkte på det där jävla certifikatet. PÃ¥ lördagen vaknade jag upp efter en sovmorgon hos min syster och jag och Simon pÃ¥började förberedelserna för loppet. Var med riktigt bra i simstarten (något jag aldrig brukar) och låg med i tät i ca 100 m. Det kändes bra! Men det gav sig inte och på måndag morgon var det sandpapper i halsen, jag tog ett par Alvedon och tog med mig Strepsils och for till Stockholm över dagen för möten. Nu var jag riktigt förvÃ¥nad kan jag säga. Starttid: 2018-12-31 00:12. Det kommer vara så många yttre faktorer som kan påverka din prestation som du inte kommer kunna påverka. Man slås lätt över hur mycket mer ojämnt man cyklar än man tror att man gör när man bara går på känsla. Löpningen var tuuuuung och simma har jag inte gjort pÃ¥ en mÃ¥nad, SM undantaget (750 m). 28 augusti, 2017. Jag mÃ¥ste kunna vara nöjd med att tävla och mina resultat ändÃ¥! Onsdagen var jag pÃ¥ Mellanskogs Ã¥rsstämma, Ã¥kte sedan direkt till Visby för att delta pÃ¥ ett möte. Sedan började jag tugga igång och kom ikapp. Fleminggatan 18 Nej, det är inte läge att tävla. Var helt säker på att inte åka och började planerade in annat nästa helg. Det längtar jag efter. Jag är ju en hyfsad simmare och hoppas de seedar fram mig med mina 74 minuter på 3800 m från Kalmar Ironman med skadat nyckelben och spricka i fingret. ... Vi hade behövt en bättre starttid för att få sova några timmar på natten. Min linjecykel hade jag inte cyklat pÃ¥, pÃ¥ över 2 Ã¥r (mer än nÃ¥got rullpass). Ta riktmärken (såsom träd, lyktstolpar, bajamajor) i växlingsområdet för att snabbt kunna hitta dina påsar och din cykel. Information om sm- veckan 2021. Ironman 70.3 Jönköping, KBK! Nu var det ett evigt brottande med tankarna. I helgen gjorde jag och Simon en liten utflykt för att springa Skifsenleden i Säfsen. Löpbanan slingrar sig runt sjön som man simmar i, och bjuder både på asfalt, kullersten och grus som underlag. Trots fÃ¥ timmar i poolen och inte mÃ¥nga meter simmade veckan innan tävling sÃ¥ kändes det stabilt. Lillan är inne i någon skojig utvecklingsfas nu, vilket innebär trots vid matning och 25-minutersnaps på dagarna.. Hämgade ut nummerlapp och nu behövdes plötsligen inget certifikat för tävlingen. I …. Min starttid är 15:07 vilket inte är en pangtid att starta. Eftervändpunkten på Avenyn där samtliga deltagare framför mig tappade fart och energi, blev det extra trångt på vänster sida och det blev i princip omöjligt att öka farten. Summa summarum var jag riktigt nöjd ändÃ¥ med bÃ¥de tävling och min simning. Helt otroligt! Vi skojade om att vi skulle vara de enda utländska deltagarna och att vi skulle sopa mattan med pallplatser på både Gran fondo, Open water, sprint och olympisk. SÃ¥ jag bombade pÃ¥ en aning. Men vet ni? Det kändes lite lagom läskigt och utlämnande för oss bÃ¥da och det var med skräckblandad förtjusning jag sÃ¥g fram emot loppet. Jag har velat fram och tillbaka. Ironman Kalmar 2015 – Race report. IgÃ¥r körde jag ett pass med intervaller för att väcka kroppen. I mål kom jag på 1:40:12, officiell tid på 1:40:34 och det var faktiskt….inte ens kul. Det var i alla fall riktigt roligt att få tävla igen och jag är i det stora glad! Det funkade! Läs mer OK, jag förstÃ¥r. När vi promenerade i startgruppen mot start så såg jag till att stå längst fram i trängseln. Det finns många anledningar att välja att tävla Ironman 70.3 Jönköping. Men löpbenen fanns aldrig där och Ã¥terigen blev jag förvÃ¥nad över att jag var sÃ¥ lÃ¥ngsam. Colting Borssén är Sveriges största coachingtjänst online. Vi fick ett till kort pass i havet ytterligare innan tävlingsdagen. Halmstads Kanotklubb - Kanot Halmstad Kanotklubb - Förening för såväl motion/havskajak till barn/ungdom med racinginriktning. Banan var inte sÃ¥ noga kontrollmätt och väldogt svÃ¥rsimmad med lÃ¥ngt mellan bojarna. Jag är ju en hyfsad simmare och hoppas de seedar fram mig med mina 74 minuter på 3800 m från Kalmar Ironman med skadat nyckelben och spricka i fingret. Fixade snabbt iordning mina grejer sedan var det en lÃ¥ng väntan till start. Genom att fortsätta använda webbplatsen godkänner du att vi använder kakor (cookies). Var helt säker pÃ¥ att inte Ã¥ka och började planerade in annat nästa helg. Vid 13-tiden tog vi oss till Slottskogen för att bekanta oss med start och målområdet och lämna våra duschgrejer. Postadress Jönköpings OK Åsabadet 1 562 40 Taberg. Sent omsider kommer här en race report frÃ¥n förra veckans Open water tävling i Chia. ... Jag var anmäld med en starttid tidigare än någonsin, 20:16, vilket innebar att jag för första gången skulle köra i stort sett hela rundan nattetid. Jag hade ju typ inte kunnat springa på 6 veckor! Fördelen är att du inte behöver träna på att snabbt få ned våtdräkten till höften, men istället behöver du träna på att springa en längre sträcka efter att ha legat horisontellt i vattnet en längre tid. Väldigt skönt att i stort sett slippa tänka på det praktiska! Och jag och Simon som pratade om hur jäkla friska vi varit på sistone i bilen på väg hem från Linköping. Långt till vänster och kryssandes mellan deltagare, publik och installationer. Min första medverkan på en Ironman 70.3. Simkurs vuxen Kursinformation. Attans! Lägg där till en fot som inte är helt hundra efter skadan och som jag inte fullt ut litar på. Obs. 60 km och jag blev megatrött av det, glass-stopp till trots. Hero Text Instructions. Och jag och Simon som pratade om hur jäkla friska vi varit pÃ¥ sistone i bilen pÃ¥ väg hem frÃ¥n Linköping. Min linjecykel hade jag inte cyklat på, på över 2 år (mer än något rullpass). Hela mitt lopp genomsyrades av en mening: ”HÅLL HÖÖÖÖÖÖGER! Supermotionären Malin Nelson fixade Ironman 70.3 Jönköping. Personligen tycker jag att det blir mentalt väsentligen lättare när man vet vad som väntar, och vart de mer krävande partierna är. Det gÃ¥r ju lite upp och ner med smärtan där. Besök inlägget om du vill veta mer. I mÃ¥l kom jag pÃ¥ 1:40:12, officiell tid pÃ¥ 1:40:34 och det var faktiskt….inte ens kul. Den roliga cykelbanan och löpningen genom staden. Bergets Dag, Taberg Knattelopp Ansvarig: Anna Dolk. Men icke! Läs mer. Du väljer det här. Du kan hoppa på när du vill! Hon hade inga tidigare erfarenheter från triathlon och kunde knappt crawla 25 meter i ett sträck. Crawlkurs Kalmar. Ofta springer vi våra intervaller på platt underlag och rakt ut på en rak väg, för att lättare kunna hålla sitt önskade pace. Jag hade av misstag rÃ¥kat fÃ¥ med mig min supergamla och superslitna vÃ¥tdräkt med miljoner hÃ¥l i och som är helt öppen i armhÃ¥lan pga söndersliten. Datum: Jönköping, Sverige. Live IRONMAN Jönköping 2018. När vi promenerade i startgruppen mot start sÃ¥ sÃ¥g jag till att stÃ¥ längst fram i trängseln. Söndagens tävling lockade cirka 1800 triathleter från 40 olika nationer. Jag hade anmält mig till 5000 m öppet vatten och Kerry till 3800 m en vecka tidigare. På sätt och vis skönt, nu har jag beviset på att jag faktiskt måste träna mycket och bra för att vara bra. Jag skulle bara ta mig igenom utan att dö. Tävlingen var en del av Chia Sport Week som inleddes med cykeltävling på torsdagen (vår vän och resesällskap Roger Claesson tog hem det långa Grandfondoloppet), fortsatte med öppen vatten, triathlon och halvmara. Jag hade ju anmält mig till SM i sprint under ett svagt ögonblick i vintras när jag senast var hemma frÃ¥n jobbet pga sjukdom. Jag tänkte, hur svÃ¥rt kan det va?! Det blev simning i ett stormigt hav i Chia den dagen men oj vad härligt att simma. Det är ofta bra, så man kan fokusera på sitt rörelsemönster och kunna pressa kroppen lite hårdare, men ibland kan det vara bra att träna på specifika saker som man ska utsättas för under tävling. Back to top. Kör därför intervaller som sträcker sig över flera typer av dessa underlag. Jag förstÃ¥r faktiskt inte hur löpare som blir skadade lyckas att komma tillbaka sÃ¥ snabbt som de gör! Nästa gÃ¥ng kommer jag vara mer förberedd och tävla för en pallplats. Starttid 06:59:48 Simning 01:16:01 Trans 1 00:06:49 ... Igenom Jönköping sänkte vi farten för att inga skulle behöva stressa när det blir mycket ”tighta” svängar och mycket refuger. Kändes konstigt, nu var jag mitt ute pÃ¥ öppet hav, sÃ¥g ingen bÃ¥t och inga medtävlanden och tänkte pÃ¥ det där jävla certifikatet. Banan var väldigt knixig och det är något som jag inte är bekväm med så jag tog det väldigt lugnt i alla kurvor och släppte om jag kände att någon kom för nära. När man tycker att man sträcker pÃ¥ sig jättemkt under löpningen och fÃ¥r den här bilden…:D Foto: Virre G, av Emma GraafAntal visningar: 1246. Det var riktigt varmt både i luften och vattnet varför det var extra skönt att jag tagit fel våtdräkt. Eller snarare inga problem i Olbia och Sassari. Glad pÃ¥ avenyn efter att ha träffat syrran! Livet hände. Det var inte kallt i vattnet utan riktigt bra temp och som att simma i ett turkost akvarium. Ok, jag drar loppet lite snabbt nu dÃ¥. Lägg där till en fot som inte är helt hundra efter skadan och som jag inte fullt ut litar pÃ¥. Trots att jag blev sjösjuk. Tji fick vi! Vi stod som frÃ¥getecken. Dags att börja tokladda för Vätternrundan! När jag kom till Avenyn såg jag min syster i folkvimlet som sken upp och jag fick extra energi (se bild nedan). De hotell som hade en 25 m pool inomhus ville ibte släppa in oss om vi inte bodde på hotellet. Såg det framför mig. Simmade i en grupp utspridda män och tyckte det kändes stabilt och starkt. Tji fick vi! Det kommer inte gÃ¥ snabbt. SÃ¥ han att nÃ¥got var inställt? Det kan jag inte säga att jag lyckades med i lördags. Det ska bli kul att vara med och fÃ¥r jag gÃ¥ varvet runt sÃ¥ är det inte katastrof heller, det blir en kul grej. Vi startade i vÃ¥g, 4 och 4 och jag tänkte ju kaxigt att jag inte borde ha tappat sÃ¥ mkt i simfart pÃ¥ mitt 5 veckor lÃ¥nga simuppehÃ¥ll (undantaget SM i Linköping och ett bassängpass pÃ¥ 2000 m i onsdags). 05:05 är tågtrafiken mellan Växjö och Alvesta ersatt med buss enligt tillfällig tidtabell. Ett riktigt stadsterränglopp blev det. Jag brukar älska folkfesten och att det är mycket folk både på och bredvid banan men i lördags var det inte kul, det var för trång banan för att ha så pass många deltagare helt enkelt och det gjorde bara att man blev irriterad. Dessutom hakade hon upp sig att det var stämplar med ”kopia”. Malin Nelson är getbonden från Småland som blev utvald i augusti 2017 att bli en av våra fyra Supermotionärer. Sent omsider kommer här en race report från förra veckans Open water tävling i Chia. PÃ¥ sätt och vis skönt, nu har jag beviset pÃ¥ att jag faktiskt mÃ¥ste träna mycket och bra för att vara bra. 3. Sa det till Simon. Om du ska tävla på en internationell tävling, kom ihåg att du ska visa upp ditt licensbevis vid nummerlappsutlämningen. Vechta sehenswürdigkeiten. Dubbelskit! Därför kan det vara bra att träna på att springa på dessa underlag, och träna på hur det känns i övergången mellan dessa underlag. Jag missade möjligheten till att värma upp i vattnet pga detta och fick köra hela racet med öppen dräkt som flipsade och flapsade runt i vinden under cykelmomentet. It is not possible to skip one of those 3 legs. Det är ett brott mot lagstiftning om journalföring! Tillbaka. För er som gick i höstas 2020 kommer vi att kontakta er via mail när vi kan återuppta resterande av simundervisningen som ställdes in. nej, jag var så dåligt tränad att det knappast skulle gynna mig. Bara på skoj! av Emma GraafAntal visningar: 559. Förutom jag … Helt magnifik upplevelse. Samma eftermiddag var det dags för premiäråket tillsammans med min vän Therese (som är en av tjejerna jag ska cykla vätternrundan tillsammans med). Jag är i kass form men so what? 60 km och jag blev megatrött av det, glass-stopp till trots. Nåväl, på tävlingsdagen var jag riktigt taggad och kände mig pigg och stark i kroppen. Fick medalj, banan och kexchoklad efter en lååååång promenad (kändes sÃ¥) runt hela stadion. Det är det jag ska ägna mig Ã¥t resten av sommaren. Sammanlagt finns det 42 Ironmanlopp på fulldistans runt om i världen och Ironman Kalmar är det enda i Sverige. Simningen var vågig men mindre stökigt än OW-racet dagen före. Vid 13-tiden tog vi oss till Slottskogen för att bekanta oss med start och mÃ¥lomrÃ¥det och lämna vÃ¥ra duschgrejer. Jag fÃ¥r nog börja om och göra rätt nu efter varvet. ... Det finns nog dom som simmar ironman som är betydligt sämre än mig. Sist jag sprang Göteborgsvarvet var 2010, Ã¥ret därinnan gjorde jag premiär pÃ¥ distansen och loppet och dÃ¥ älskade jag det! PÃ¥ mÃ¥ndag morgon tog jag tÃ¥get till Uppsala för att vara med den del av min grupp som sitter pÃ¥ Uppsalakontoret i tvÃ¥ dagar. Andreas misslyckades då hans kropp gav upp efter 170 mil. Ironman 11 juli, Jönköping Triatlon Ansvarig: Ingmar Andersson. Kändes skitbra….tills jag insåg att alla var framför mig?! Email or … Kom snabbt ikapp ett gäng tjejer och avvaktade i gruppen. Jag jobbar heltid som chef över 16 personer och jag lägger inte lika mkt tid pÃ¥ träning längre. Med min fot har jag svårt att springa barfota så där blev jag omsprungen av en liten tjej med rappt löpsteg. Gränsbrännboll. Göteborgsvarvet 2019 ska genomföras för att jag älskar att springa lopp och jag får lämna tävlingsambitionerna hemma imorgon. Tävlingstider uppdateras kontinuerligt, bäst upplever du allt på plats. Att tävla i AG, vilken grej! Som ni sett i tidigare inlägg vann Kerry McGawley den olympiska klassen och jag kom 2a pÃ¥ sprinten. Simmade sedan lugnt ca 1500 m innan jag drog på till en slutspurt och kom i mål före min ”grupp” som jag simmat med. Misstag av oss att inte skicka in seeding sÃ¥ vi hade hamnat i ”rätt” startgrupp. SÃ¥g det framför mig. Race through enchanting forests with expansive views over the Swedish countryside and experience the amazing crowd support from Jönköping City. Föll istället igenom hela startfältet och kom upp pÃ¥ 32 min. Veckan upp till tävling gjorde allt ont och gick långsamt. Jönköping 70.3 Race Report. Svara. Jag är nöjd och det var jätteroligt hela dagen. Jag sprang mer pÃ¥ refuger, i diken, kring lyktstolpar och hoppandes över hundar, barnvagnar och upp i skogen än jag sprang pÃ¥ banan. Eller snarare inga problem i Olbia och Sassari. Vår starttid var kl 03.34 på lördagens morgon. Inget Ironman i Jönköping i juli. Det kändes också katastrof, eller rättare sagt, jag kan inte springa längre. NÃ¥väl, jag visste ju att löpformen var sisÃ¥där sÃ¥ jag hade lÃ¥ga förhoppningar om att göra en makabert bra tid. Göteborgsvarvet 2019 ska genomföras för att jag älskar att springa lopp och jag fÃ¥r lämna tävlingsambitionerna hemma imorgon. OM IRONMAN KALMAR. Sedan blev det tyst en stund och jag började fundera pÃ¥ det. Men sanningen är att jag skiter lite i vilket. Varför det? Nu blickar jag framÃ¥t, ska börja rehaba min fot stenhÃ¥rt och satsar mot sprint SM i triathlon den 16 juni samt Ironman 70.3 Jönköping i början av juli. I måndags ett lugnt och ganska kort pass på vägen till mina vänner Jenni och Fredrik i Mantra sport. Helt plötsligt ser jag hur hela gruppen utom 2 personer som precis har simmat om drar iväg fel och tar en short cut (hoppar över en bok som ligger lÃ¥ngt ut), lite oklart om de kom undan med det men jag fortsätter i rätt riktning mot de andra 2 som nu är lÃ¥ngt lÃ¥ngt fram. Jag kom knappt upp i halvmara tempo och kämpade pÃ¥ med tunga ben. Race report Chia Sardinia Open water och att simma i Italien, Testa nÃ¥got nytt: Bli snabb & stark 2022. Nä, de är tydligen bara för klubbarna och föreningar. Nu har det gått ett par dagar och jag är fortfarande riktigt stel i benen, det är straffet för att jag inte löptränat tillräckligt inför loppet. Telefon till stugan 036 - 64083. Solen sken och det var blå himmel. I morse flög jag via Stockholm till Göteborg och nu har jag äntligen kommit hem till min syster och fästman efter att ha minglat, hämtat startbevis och tittat pÃ¥ grejer pÃ¥ Göteborgsvarvets mässa. Jag tänkte, hur svårt kan det va?! Alla säger att man inte ska prova nya kläder och skor för första gången på lopp men jag demenerar: har man hittat sin kläd och skomodell då kan man köra i nya grejer utan problem! Tittade igenom arkivet och första gÃ¥ngen jag sprang 2009 hade jag ungefär samma tid (1:40:46 ). Det var riktigt kul att simracea och jag kände att jag hade bra kraft i draget, även om jag var oförskämt fräsch efteråt och inte riktigt kände att jag fått ut allt. 03 jul 2019 Det känns jättekonstigt! Jag har velat fram och tillbaka. Kanske inte världens bästa uppladdning att Ã¥ka bil men det gick bra och vi kom fram i tid. Sedan starten 2014 har tusentals adepter och guldmedlemmar tagit hjälp av träningsprogram, camps och vår community. Vi landar in fredag kväll och konstaterar att det hittills är en mycket sval sommar. Jönköpings Golfklubb Golfbanevägen 11, 556 27 JÖNKÖPING info@jonkopingsgk.se 036-765 67 | Made by . Var nog lika bra att inte tävla. En sprint kan man ju alltid mejsla ur sig på rutin. Grand slam av team Sweden! Tiden för starten blev flera ggr uppskjuten. Jag har varit dödssjuk i någon slags envis sommarförkylning med hosta och halsont. Eidechsen. Så jag bombade på en aning. Det var snarare en form av överlevnad för att ta sig till mÃ¥llinjen:). Glad över att gÃ¥ i mÃ¥l trots tunga ben! Jag mÃ¥ste börja simtävla i öppet vatten mer och oftare! Kom in först till växlingszon men hade missuppfattat vart ”strecket” var så jag hamnade stående med en sko borttagen och en som satt kvar. Jäkla skit alltså! ... Specialloppet den 11 septembe Sista dag för betalning av resterande startavgift för dig som valde att behålla din starttid i något av Vätternrundans lopp blir den 27 januari 2021. På lördagen vaknade jag upp efter en sovmorgon hos min syster och jag och Simon påbörjade förberedelserna för loppet. Ingen tidtagning. Läs mer OK, jag förstår, Race report Chia Sardinia Open water och att simma i Italien. 10 värsta misstagen vid simning - så undviker du dem. Hade jag benen med mig? Hade jag benen med mig? Det tar tid! Jag hade kört ett rullpass på cykeln och det kändes förjävligt. There will be qualifying Age Group slots for the 2022 IRONMAN 70.3 World Championship on offer at the 2021 IRONMAN 70.3 European TriClub Championship Jönköping. Jag klarade det! Ironman Jönköping 2018 – 5:12:18 av Johantanman 1 år 7 månader sedan Ingen t-shirt, ingenstans att hänga och mingla med deltagare. Ironman 70.3 Jönköping 2018. nätdejting tips presentation Vill du spela där det finns en starttid just nu, där greenfeen är lägst, på banan du har närmast till, ... dejta rika tjejer jönköping dejtingsida för seriösa kontaktannonser dejtingsida happy pancake LÅNGRUFFAR. Please submit your updated sponsors, titles, and dates to them. Close. 08 jul 2019 Posted by 2 days ago. Uppdaterad: 2020-11-10 14:11. NÃ¥väl, finns inte sÃ¥ mkt att säga om racet egentligen. Nu var det plötsligen inte så noga! Jag var första dam upp ur vattnet men T1 hade en extremt lång körsträcka in till övningsområdet på en strand och svinlåmg brygga. en lapp som man var tvungen att nÃ¥la fast var det vi fick till ryggsäcken. Någon neoprenmössa lär inte behövas, temperaturen i vattnet brukar ligga omkring 19-21 grader. Efter ett snack med ägaren för eventet fick vi reda på att 5 km distansen ställdes in pga starka vindar och vågor. Ironman jönköping 2018 anmälan. Reptilhjärnan reagerade direkt: Nu ska här kutas! Alla dessa småsaker kan låta banala men när alla små moment ackumuleras är det viktigt att hålla de potentiella osäkerhetsfaktorerna till ett absolut minimun, för att också minska den energislösande oron. Slutresultatet blev en 15 plats pÃ¥ SM och 10:e plats pÃ¥ SM bland damer senior (5 juniorer/ungdomar var före). Sprang jättebra i början men sedan blev jag trött (! jag blev faktiskt riktigt peppad där när de körde Queens ”We will rock you” som uppvärmningslÃ¥t. Slutresultatet blev en 15 plats på SM och 10:e plats på SM bland damer senior (5 juniorer/ungdomar var före). En sträcka på ca 2100km, vilket ger ett snitt på 21 km/h (med pauser inräknade förstås). Banan var väldigt knixig och det är nÃ¥got som jag inte är bekväm med sÃ¥ jag tog det väldigt lugnt i alla kurvor och släppte om jag kände att nÃ¥gon kom för nära. Trenchcoat lager 157. Hela cykelbanan är i mer eller mindre böljande terräng, den är i princip aldrig helt platt. ), så försök att cykla med någon som har det. Idag lämnades besked att IRONMAN 70.3 Jönköping European TriClub Championship, som ursprungligen planerades till den 5 juli, inte kan äga rum år 2020. Det gjorde ont i foten och kändes tungt. Har tävlat i Jönköping två gånger tidigare, SM i medeldistans 2014 o 2015. Distanserna i ett fulldistanslopp är 3,86 kilometer simning, 180,2 kilometer cykling och 42,2 kilometer löpning. De skulle bli fler. IRONMAN 70.3 På lördag är det ÄNTLIGEN dags för IRONMAN att ta plats i Jönköping igen. Det var som att kroppen och knoppen gav upp när det gått 5 km på klockan. Jag simmar inte bra men med våtdräkt blir luckan inte ointaglig. Hittills hade jag bara Ã¥kt cykel, nu började jag damma pÃ¥ och det räckte nästan. Jag hade anmält mig till 5000 m öppet vatten och Kerry till 3800 m en vecka tidigare. speed 32,06km/h/T206:56minRUN01:39:37h /avg. Tid i mÃ¥l 5:20 och jag är faktiskt jättenöjd. Det kändes ju jävligt bra det här! Det ska bli kul att vara med och får jag gå varvet runt så är det inte katastrof heller, det blir en kul grej. Tråkigt när min race-plan var att öka just där för att få en negativ split. Säsongspremiären gjord med en andraplats i bagaget och en jädra stress upp till flygplatsen i Olbia väntade efter dusch och ombyte…. IRONMAN 70.3 Jönköping European Triclub Championship RACE DIRECTOR Vi är glada och stolta över att välkomna dig till IRONMAN 70.3 Jönköping. Mjölksyra i benen. Accessibility Help. Som alltid såhär på vårkanten har jag nästan … Jag har hunnit springa två gånger under vecka, båda gångerna har känts katastrof. Inte kul. As a volunteer, you get the opportunity to get up and close to the contestants and see the race from the front row! På tisdagen fick jag reda på att företaget ska organiseras om, med allt vad det innebär, vilket gjorde min vecka minst sagt intensiv. ... Vi var medvetna om en rejäl motvind ner till Jönköping och bestämde oss för att försöka ligga strax under 30. Jäkla skit! IRONMAN Kalmars cykelbana går genom de spektakulära landskapen på Öland och på fastlandet runt Kalmar.Banan har en total höjdstigning på ca 500m. -jag tar ikapp honom, tänkte jag. GÃ¥r det Ã¥t pipsvängen sÃ¥ finns det naturliga skäl till detta, bÃ¥de med veckans belastning vad gäller resor och jobb, samt skadehistoriken den här vÃ¥ren (och fortsatta smärtor som begränsar mig). Värmde upp lite genom löpning och simning. Nu ska jag försöka bli frisk från hosta så jag kan köra min sista triathlontävling för i år (?). Här kommer första gnället: 1. varför fick man ingen packpÃ¥se i utlämningen av startbevis? Men i Alghero hade tydligen inte utesäsongen dragit igång och därför var badet stängt. The... IRONMAN Sweden - 2021 IRONMAN 70.3 Jönköping | Registration Now Open 10:15-11:15. Så varför ödsla energi på att oroa sig för det, när det ändå inte kommer hjälpa? När vi sedan för söderut på gå kusten blev det premiär i öppet hav. Nu var det plötsligen inte sÃ¥ noga! TACK!”. Megalångsamt för att vara mig. Publikhavet, musiken, känslan av att mejsla ur länge, länge. Här kommer en liten race report frÃ¥n lördagens varv inne i Götelaborg. Tydligen var det tvunget att stå; ”non-competative sports” på intyget. Avsaknaden av snabba pass gjorde att farten inte vill högre än 4:20-4:30 min/km men i den farten kändes det som att jag skulle kunna hålla! Lägga in mer rehab och rörlighet, spänstträning och löpskolning. Var nog lika bra att inte tävla. Kändes lite snopet men med tanke pÃ¥ vÃ¥gorna och sikten sÃ¥ var det kanske bra. Jag meddelade att jag inte skulle komma, men hon tyckte men va faaaan kör ändÃ¥! Saker och ting kan se annorlunda ut när du har hög puls och stress och området är proppfullt med cyklar och andra atleter. Det var riktigt kul att simracea och jag kände att jag hade bra kraft i draget, även om jag var oförskämt fräsch efterÃ¥t och inte riktigt kände att jag fÃ¥tt ut allt. Därefter skildes vi åt, lämnade våra grejer och värmde upp. Det börjar blir riktigt proffsiga arrangemang! Eller, rättare sagt, det var sÃ¥ jag upplevde det. Jag är i kass form men so what? Jag jobbade in mitt tempo och försökte hitta kraft och flow, det lyckades! MINI Jönköping Marathon (för barn) – Tid: 18:00. Det kändes lite lagom läskigt och utlämnande för oss båda och det var med skräckblandad förtjusning jag såg fram emot loppet. Otroligt mkt folk överallt och ej genomtänkte flöden för publik och deltagare=många flaskhalsar som gör att man blir stående i folkhavet (tex vid publikbroarna). Det tar tid! Ofta springer vi våra intervaller på platt underlag och rakt ut på … Det hela slog till efter SM i Linköping, på väg hem i bilen kände jag irritation i halsen och hade fått en hemsk huvudvärk. Veckan som gÃ¥tt har varit otroligt intensiv! Vi hade god tid pÃ¥ oss sÃ¥ vi satte oss i skogen och chillade ett bra tag. 18 september Läs mer Eller hur!? Mini triathlon kalmar. Startbevis skickas ej ut. TACK!”. Jag hade bara skrivit mina tider pÃ¥ mara och halvmara i kommentarsfältet och det är inte sÃ¥ man seedar sig tydligen, my bad. ActionRun är ett av Sveriges största OCR / Hinderbanelopp som riktar sig till både elit och motionärer. En ganska opeppig racereport och jag får förvarna för mycket gnäll, jag brukar älska att tävla men lördagens löprace blev en avvikelse i statistiken. Äta frukost, duscha, sätta upp håret, klippa tånaglar, tejpa foten, prova ut kläder osv osv. En fantastisk strand med kvartssand (små slipade kvartsstenar över hela beachen som inte fastnade som vanlig sand). 112 26 Stockholm 2019-07-07. Jag får nog börja om och göra rätt nu efter varvet. Sedan skulle jag ladda pÃ¥ sista varvet. Foten gjorde ont men det blev inte värre av att springa. Lysen, reflexer och annat jox påmonterat och fram till starten på de fortfarande ganska blöta vägarna. Kanske inte världens bästa uppladdning att åka bil men det gick bra och vi kom fram i tid. Men jag ska ha roligt och jag ska åka ner och mingla med alla triathleter och vänner. Jag må vara subjektiv i frågan, som själv bor på tävlingsbanan, men faktum är att jag har fattat beslutet att bosätta mig där av en anledning, trots att jag är en äkta knutpatriot från Dalarna. Som tur var blev det bättre men fick istället en rejäl hosta som har förvisat mig till att sova sittandes i soffan för att kunna fÃ¥ nÃ¥gon slags sömn och för att inte störa Simons skönhetssömn. Visst kör jag inte en halv Ironman varje helg och det är klart att man ibland kan trycka in ... Denna gången handlade det inte om nattcykling, nu snackar vi pole position, starttid: 13:00. Italienarna började köra ut bojarna väldigt sent och vi började ana oråd när speakern började prata om tävlingsdistanserna på italienska. Malin Nelson är getbonden från Småland som blev utvald i augusti 2017 att bli en av våra fyra Supermotionärer.
Makita Slagskruvdragare 18v, Koppla Chromecast Till Nytt Wifi, Brommapojkarna Akademi P12, Medaljongsjuka Fjällros Utslag, Forskning Rörelse I Förskolan, ämneslärarprogrammet Antagningspoäng, Harald Nyborg Karlshamn, Microsoft-konto Kostnad,